凤凰新全讯 - 有多少人被“粒粒皆辛苦”撑大了胃?这几种中国式喂饭,坑娃不浅

2020-01-09 08:23:53   【浏览】4375

凤凰新全讯 - 有多少人被“粒粒皆辛苦”撑大了胃?这几种中国式喂饭,坑娃不浅

凤凰新全讯,温|弗林特木乃伊

我记得当我还是个孩子的时候,我父母每次都会给我森一弘碗,当我吃不完的时候,我说:“你是怎么记住最后两句同情农民的话的?”

然后他虚弱地回答:“谁知道呢,每一粒中国菜都很难吃。”

即使我太紧张,我也不得不突然完成剩下的工作。结果,当我还是个孩子的时候,我经常消化不良,胃也不太好。

后来,当她上大学时,宿舍里有一个胖胖的小女孩,她吃了很多东西。她说,当她还是个孩子的时候,她的父母总是拒绝让她吃剩饭,并威胁她说“左嘴不够长”,这样她就能吃得很好。

浪费食物是不好的,但是如果你不能吃完,你只会为肥胖播下种子。

说到喂养,我们中国父母总是会犯一些错误,让原本快乐的吃饭时间对宝宝“折磨”。正因为如此,孩子们不喜欢吃东西。

许多中国人,不仅仅是中国父母,会有一个想法,无论是带孩子还是招待客人,如果他们吃完了,他们就吃不饱,如果他们没有吃完,他们就吃不饱,不能放手。招待客人时,他们看起来热情好客,但他们经常感到负担沉重。如果是婴儿,它会开始使用各种方法强制进食。

让我们来看看一些标志性的“中式喂养”,让孩子们既不喜欢吃东西,也不利于他们的成长和发展。

(1)不要让孩子用手抓着吃,太脏了

孩子用手抓着饭。虽然他觉得这种形式很粗鲁,但这是孩子模仿这顿饭的第一步。8到12个月是培养孩子食欲的最佳时间。然而,如果孩子们因为用手抓食物而被阻止进食,他们实际上被阻止学习进食。如果错过了这段时间,孩子们自然对吃东西没有兴趣。

(2)以喂食、追逐、抓着、躺下的方式,只要能吃一口

这是最常见的一种,就像我前面提到的:“吃不够吃,不吃不够吃”。孩子只是说吃完后,他觉得孩子不够吃,所以哪一行吃。然后他开始追赶,追上拥抱吃了一口,又跑了,累不累?

孩子们可能并不真正知道他们是饿了还是饱了,但是这种喂养可能会导致婴儿吃得太多或者使婴儿对吃东西不耐烦。

③言语诱导,只是为了让孩子再吃一口

“可爱~张嘴,吃肉,嗯~真可爱!来吧,再吃一口!”

有多少父母这样喂养他们的孩子?这种方式是盲目诱导孩子,而不是引导他们。一个人越低声细语地要求孩子吃饭,孩子就越觉得自己凌驾于他人之上,有些词如“张嘴”、“吃一点儿”和“咀嚼”实际上是命令。

总是在这样的命令下进食,孩子们什么时候可以不经命令独立进食?

现在喂食的目的是让孩子们喜欢吃东西,学会自己吃东西。所以试着让孩子们对食物感兴趣,而不仅仅是听一个“好”字。

(4)语言威胁、恐吓

《浪费的耻辱》和《剩饭剩菜不多》

语气越强,孩子越有抵抗力。一些家长也会配合以前的诱导方法,采用软硬兼施的策略。最终的结果将永远是他们不喜欢吃东西或者吃得太多来养活孩子。孩子们通常相信父母说的话,所以他们肯定会吃不下剩菜,但有时如果他们真的吃不完,很容易支撑孩子的胃。

(5)趁其不备,喂一口

孩子们看动画片,玩玩具,一边不注意塞一口,孩子们也不注意食物,但是吃完了,吃了什么就没感觉了,等等,孩子们对食物没有兴趣。

说了这么多不该说的话,婴儿应该怎么喂养?

8-12个月大的婴儿不会被阻止用手进食。

洗宝宝的小手,穿上晚礼服,以免宝宝弄脏。它在网上出售,这样孩子就可以放心地用手吃饭了。

成年人最好和他们的孩子一起吃饭。当婴儿看着父母使用筷子和勺子时,他会慢慢产生兴趣并想使用它们。自然,他不牵手吃得太多了。

多少钱够了?看看宝宝的小手,帮你解决它。

俗话说,“如果孩子想安全,饥饿和寒冷可以分成三部分”,这仍然有一定的科学依据。婴儿不需要吃得太多,也不应该吃得太多。

孩子们应该注意饮食中的均衡营养。每顿饭都应该保证蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和膳食纤维。不知道吃多少,婴儿的小手可以决定。

以下是每日摄入量

蛋白质:主要来源是肉、鱼、虾、豆、蛋和牛奶。蛋白质摄入量约为婴儿手掌的大小。如果你吃肉,婴儿的小手和手掌是一天的蛋白质需求。

碳水化合物:一般来说,它是主食,如米饭、馒头、面条等。摄入量是婴儿拳头大小。

膳食纤维和维生素:它们来自蔬菜和水果。蔬菜煮熟后,就像婴儿的两个拳头那么大。你可以用宝宝的小手抓新鲜蔬菜三次。这是一顿饭的数量。两餐之间吃些水果。

脂肪:食用油、坚果、零食和其他脂肪,婴儿的两个拇指大小是一天的量。

从根本上解决了不知道宝宝吃多少的问题,不仅可以避免过量喂养,保证营养均衡,还可以避免食物浪费。(偷偷告诉你,大人也用这种方法)

面对面喂养和患者指导

不要把喂养变成强迫,面对面地喂养孩子。

让我教你一些喂养的技巧:

福林小时候不喜欢煮鸡蛋,所以我用勺子把它们打碎,对他说,“飞机已经起飞了!呃,啊,不,飞机坏了,需要紧急着陆!”然后勺子里的鸡蛋被打碎,倒在了饭菜上,然后他说,“不,飞机上的乘客掉进了水里。请把它放进嘴里暖暖身子!”结果,福林真的把它一个接一个地舀进嘴里,和粥一起吃了。然后他把吃饭的方式变成了一种游戏,孩子们想吃东西。

除了玩游戏的方式,食物还可以和各种小动物相提并论。我经常把豆芽描述为小鱼,大头和长尾,蘑菇描述为小粉丝。简而言之,描述食物不仅能让吃东西变得有趣,还能帮助孩子们记住食物的外观。你也可以让摆盘更加精致。

虽然孩子们有时吃得不好,但他们吃这顿饭还不错。对于明白自己在说什么的孩子来说,他们会提前告诉他们,如果不吃这顿饭,他们饿的时候就没有零食了,他们会错过这顿饭的。他们只需要等到下一顿饭,而不是追逐食物。渐渐地,他们会养成规律饮食的好习惯。

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